I måndags var det dags för invägning igen och jag blev mycket glad över resultatet den här gången också. Så länge jag går ner minst 0,3 kg i veckan så kommer jag vara nöjd, då vet jag att jag når mitt mål inom ett år. Totalt dessa två veckor har jag gått ner 3,4 kg. Genom att träna och äta mindre, mer än så gör jag inte. Håller mig till samma mat som tidigare, fast äter betydligt mindre. Antingen går jag PW 1 timme - 7 km, eller så kör jag på crosstrainern i 25-30 minuter, samt 30-dagarsutmaningen som idag var inne på dag 17.

Har fått en del frågor om det och så här ser det ut, det är vilodag var fjärde dag vilket jag tycker är skönt, annars hade mitt knä aldrig orkat. Triceps Dips har jag bytt ut mot rygglyft, annars gör jag alla som dom är. Det blir verkligen jobbigare och jobbigare, men det är hur kul som helst. Jag köpte hem hela paketet med alla apparna, istället för var och en då det hade kostat mer. 

Nu är det tyvärr så att i slutet av juni tappade jag min telefon så min display sprack, har dragit ut på att laga den för länge nu så den börjar ge upp. Därför kommer jag lämna in den för lagning snarast och blir då utan telefon ett tag. Det enda jag då kommer åt är Facebook på datorn. Träningen kommer inte bli lidande, kommer hålla allt på papper så länge och för in det på telefon när den är tillbaka. Det enda som får lida under tiden är uppdateringen. 

Men jag kommer nog hinna uppdatera något mer innan jag ska lämna in den. 

Nu har ytterligare en vecka gått på min resa, vikt kommer tas imorgon - alltid måndagar! Men tänkte berätta lite om min vecka ändå. 

Träningen har gått bra, har gjort något varje dag! Köpte en crosstrainer i onsdags. På grund av att jag känner mig själv och vet att jag kommer ha problem att ta mig ut om det är spöregn eller snöstorm i vinter. Den kom till användning ganska fort då det har varit rätt dåligt väder i veckan. I torsdags tog jag 25 minuter på den och det var mycket jobbigare än att gå i en timme. Förstår mig dock inte riktigt på den, läste lite på olika sidor och vissa säger att man jämför en crosstrainer med skidor, men på mina 25 minuter stod det att jag "kommit" 7 km, höll en hastighet på 25-30, lite varierat. Men ändå, låter så konstigt. Ja ja, huvudsaken är att jag tränar. 30-dagarsutmaningen går bra, blir allt jobbigare för varje dag som går, men är så skönt när jag fått det gjort, känns så bra efteråt! 

I fredags jobbade jag, 16.00-02.30, under dom 10,5 timmarna gick jag 2 mil, det är ju helt sjukt mycket. Blev helt chockad när jag såg det. Fick lite "sovmorgon" dagen efter och hade så ont i kroppen så jag orkade bara 15 minuter på crosstrainern igår, samt 30-dagarsutmaningen efteråt. Imorse var det strålande sol så det blev en promenad på 1 timme, 7 km. Riktigt skönt var det! Nu ser jag fram emot imorgon och invägningen. Hoppas det går åt rätt håll och att jag i alla fall tappat minst 0,3 kg. Ska bli spännande att se i alla fall. Återkommer med uppdatering om det. Ha det så bra så länge. ♡

Idag har jag hållt igång träningen i en vecka, 1 veckan av 52 för att nå mitt mål. Denna veckan började jag egentligen lite smått, började inte så himla seriöst med maten. Det enda jag hållt seriöst är promenaderna och 30-dagarsutmaningen. Men fr.o.m. nu ska jag bli seriös med maten också, äta mindre och oftare. Frukost, lunch, mellis, middag. Frukosten består av havregrynsgröt, kommer antagligen ledsna på det såsmåningom, men då får man väl övergå till fil ett tag, lite variation kan behövas. 

Hur som helst, ska jag nå mitt mål är som sagt snittet 0,3 kg att gå ner i veckan, på denna veckan har jag gått ner 1,3 kg. Trodde inte det var sant, men jag är stolt och blev ännu mer peppad av det. Vet att jag förmodligen inte kommer kunna hålla det måttet varje vecka, men det gör mig inget. 

Imorse när vi vaknade så hade Milton åkt på magsjuka, fy! Så han blev hemma från förskolan och Tobias jobbade från 9.00 - 18.30. Vilket gjorde att vi bara satt hemma idag och jag tänkte ta en ofrivillig vilodag, men när Tobias var hemma 20.15 så gav jag mig ut på en minirunda i alla fall, "bara" 2,6 km, men det var bättre än inget alls och då sprang jag hälften av det. Jag, som hatar att springa, gör det lite smått under promenaderna för att till slut orka springa en längre runda utan att gå. Dessutom blev det bara en kort runda på grund av att jag är väldigt mörkrädd och tycker det är lite otäckt att vara ute och gå själv i mörkret, men huvudsaken är att jag kom ut i alla fall. Milton är som tur mycket bättre redan, han blir så klart hemma från förskolan imorgon, men vi kommer kunna gå ut på en promenad tillsammans, vi håller oss ändå borta från allt folk. 

Uppdaterar om en vecka igen, hur det går med träningen. Ha det bra! ✌🏻️

Jag är rätt så kass på att uppdatera bloggen, men det är mycket på gång i livet och jag prioriterar mycket annat. Hur som helst, jag skrev ju ett inlägg tidigare om att jag vill gå ner i vikt osv. Nu tänkte jag faktiskt att jag kan uppdatera lite då och då, om min resa till mitt mål. 

Nu har det gått 11 veckor sedan förlossningen, så jag bestämde mig för att börja min långa resa nu. I söndags var jag så trött, jag sa till Tobias "Imorogn när jag lämnat Milton på förskolan så cyklar jag hem och lägger mig igen, måste vila." Senare samma dag funderade jag på vad jag egentligen hade sagt, så då sa jag till honom "Jag ska fan inte hem och sova efter jag lämnat Milton, jag ska ut och gå." Så blev det också, jag cyklade fram och tillbaka till förskolan med Milton, jag hade redan träningskläderna på mig så jag gick ut direkt när jag kom hem, tog en promenad på 7 km, efter att jag hade gått 4 km så började jag känna av skavsår, så sista kilometerna var hemska. Men jag klarade i alla fall av det, när jag kom hem så hoppade jag på en 30-dagarsutmaning som jag ska hålla på med i 30 dagar. Det är olika övningar man ska göra, var fjärde dag så är det vilodag.

Igår så gick jag en runda på 6,75 km direkt efter jag lämnat Milton på förskolan, det gick rätt så bra, men hade riktigt ont i fötterna av skavsåren, sedan var det utmaningen igen när jag kom hem, det gick jättebra trots träningsvärk (otränad som man är.) Senare på kvällen började jag känna av lite halsont, riktig besvikelse. Så idag, onsdag, tredje dagen, valde jag att skippa promenaden då jag inte ville göra något värre, men jag gjorde ändå 30-dagarsutmaningen. Jag är ändå väldigt pepp på att gå, så imorgon ger jag mig ut på en promenad direkt på morgonen igen. 

Jag känner verkligen för att lyckas nu & jag tror faktiskt på mig själv (för en gångs skull!!) Jag är redan väldigt personlig i mina inlägg, enligt mig själv då jag tidigare aldrig skulle ens ha vågat skriva om detta. Men det ger mig styrka att klara det. Dock har jag valt att inte skriva ut min startvikt, då det känns allt för jobbigt. Dagen (om den kommer) som jag når mitt mål, så kommer jag skriva ut allt, det enda jag kan tala om nu är att jag har hela 18 kg till min (första) målvikt. Sedan får vi se hur det blir efter det. Jag har som jag skrev tidigare valt att ha ett långsiktigt mål, då jag kommer ha mindre press på mig än om jag har ett kortsiktigt, viktigaste är att jag lyckas i min egna takt. Vill jag nå min målvikt på 1 år så ska jag gå ner 0,3 kg i veckan, kanske inte låter mycket, men även det måste jag kämpa för. Vissa veckor kanske det blir mer, vissa veckor kanske det inte blir något alls, vi får se. I måndags tog jag vikten direkt på morgonen och kommer att göra en ny invägning en gång i veckan, sedan tog jag lite olika mått på kroppen och kommer även där ta nya mått en gång i veckan och se om några cm minskat.